（记者 常魁星 通讯员 杨茜  韩正阳）“一呼，一吸，放松全身，静静地呼吸……”跟随着瑜珈教练轻柔的口令，学员们按照呼吸、调息、冥想、体位的递进方式进行系统的练习。4月21日晚，中铁七局西安公司首届瑜伽班正式开课。

培训课上，学员们专注、认真地跟着老师的示范做着各种瑜伽动作，充分地体验身心放松的感觉。瑜伽老师专业的动作和耐心的讲解也得到学员们的认可。学员们普遍表示：“参加完瑜伽课，觉得身体舒展了很多，心情得到了放松，工作压力也得到了释放。在繁忙的工作之余，能有机会参加这样的培训课挺好的。”

为丰富女职工的业余生活，增强女职工的身体素质，在征求广大女职工的意见后，中铁七局西安公司机关工会举办了瑜伽培训班，并邀请专业教练授课，利用每周四下班后一小时进行授课。

多年来，该工会在员工身心健康方面做足了功夫，组建各种团体，组织各种活动，不但丰富了员工的业余文化生活，更营造了一个积极向上、活力四射、轻松和谐大家庭的氛围。